Save the date 🗓️ 02. – 04.07. Leistungsdiagnostik @bambule_kletterhalle
Du möchtest den nächsten Schwierigkeitsgrad erreichen, spezifisch an deinen Schwächen arbeiten & dein Klettern/Training effektiver gestalten? Die Basis dafür bildet eine professionelle Leistungsdiagnostik, mittels derer wir ein individuelles Profil deiner Stärken und Schwächen erstellen. Aus diesem leiten wir für dich passende Trainingsempfehlungen ab, damit du dein nächstes Ziel erreichst!
Inhalte
📈 Einführung: Leistungsdiagnostik
✏️Theorie:
🗒️ Leistungsbestimmenden Faktoren der Kletterleistung
💪Strukturmodell der Kraft
🔋Mechanismen der Energiebereitstellung
📊 Diagnostik der Fingermaximalkraft, Fingerschnellkraft sowie der Kraftausdauer
🔎Analyse der Testergebnisse & Erstellung deines Stärken-Schwächen-Profils
💬Diskussion der Ergebnisse und Ableitung individueller Trainingsempfehlungen
Voraussetzungen
✅ Du kletterst seit mind. 2 Jahren im Grad >6
✅ Keine akuten Verletzungen der oberen Extremitäten
✅Mindestalter: 16 Jahre
Weitere Infos
🗓️ Datum: 02. – 04.07
⏰ Dauer: 1h
💰Preis: 50€ pro Person zzgl. Eintritt
📞Kontakt & Anmeldung
: Marvin Winkler mr.marvin.winkler@gmail.com
Anmeldung: https://shorturl.at/Wf6o9