Vorstiegskurs – Klettern Vorsteigen lernen
Dieser Kurs ist perfekt für Kletterer, die das Topropeklettern gut beherrschen, sich nun aber in den Vorstieg wagen möchten.
In unserem Vorstiegskurs erlernt ihr in 2 x 3 Stunden das Klettern und Sichern im Vorstieg. Somit seid ihr nicht mehr darauf angewiesen, dass euch ein Topropeseil eingehängt wird. Ihr hängt eigenständig die Expressschlingen in der Wand ein und klippt das Seil von unten aus ein. Bei uns wird mit dem Standard-Sicherungsgerät, dem Grigri+, gesichert; ihr könnt aber auch eure Sicherungsgeräte (ClickUp, MegaJul oder Smart) zum Kurs mitbringen.
Am Ende des Kurses legt ihr einen kurzen Test ab. Hierbei könnt ihr unseren Kletterschein „Vorstieg“ erhalten.
Inhalte
Erste Einheit:
– Materialkunde (Seil, Sicherungsgeräte, Expressen, etc.)
– Knotenkunde
– Klippen der Expressen
– Klettern im Vorstieg (Technik und Taktik)
– Erlernen der Sicherungstechnik im Vorstiegsklettern (richtige Position, korrektes Seilausgeben)
– Seilkommandos (Zusammenspiel zwischen Seilschaft)
Zweite Einheit:
– Wiederholung und Festigung des bereits Erlernten
– Sturztraining
– Test zum Kletterschein „Vorstieg“
Voraussetzungen
– Mindestalter von 14 Jahren
– Beherrschen der Toprope-Sicherungstechniken
– Sicheres Klettern im Toprope (6. Grad nach UIAA)
– Sportliche Kleidung und Sportschuhe (um bei Sichern Verletzungen vorzubeugen!)
Ziele
– Erlernen des selbstständigen Kletterns und Sicherns
– Beherrschen des Vorsteigens
– Richtiges Stürzen erlernen
– Erhalt des Kletterscheins „Vorstieg“