LEVEL UP YOUR FINGER STRENGTH
Workshop zum Thema Fingertraining – mit Fokus auf Verletzungsprävention, Leistungssteigerung und sinnvollem Training abseits der Wand.
An 17. Januar bei uns in der BAMBULE
In diesem Workshop zeigt euch Philipp, wie Du Fingerkraft gezielt aufbaust, Verletzungen vorbeugst und Dein Training langfristig optimierst. Egal auf welchem Level.
Themenschwerpunkte:
– Grundlagen der Anatomie von Hand & Fingern
– Aktuelle wissenschaftliche Evidenz zum Fingerkrafttraining
– Praktische Trainingsübungen mit Progression
– Verletzungsprävention & Regeneration
– Theorie & Praxis kombiniert für direkten Transfer ins Training
Dauer: 4 Stunden (inkl. Pause)
Teilnehmer: max. 8 Personen
Kosten: 45 Euro pro Person
Anmeldung oder Fragen:
rockrehab@outlook.com
Philipp Weiss ist Physiotherapeut und Athletiktrainer mit Schwerpunkt auf die Betreuung von Kletterern anderen Bergsportlern.